Kunst und Kultur im alten Krankenhaus

11.04.19

Beginn: 17:30 Uhr
Ende: 19:00 Uhr

Ort: 1.OG Lesesaal,

Leider noch kein barrierefreier Zugang

Veranstalter:
Mag. Alexandra Kreuzeder

Infoabend: MBSR Achtsamkeitstraining

11.04.19

Beginn: 17:30 Uhr
Ende: 19:00 Uhr

Wir haben Gedanken, aber die Gedanken haben nicht uns.
Vom „unbewussten Reagieren” zum „bewussten Agieren”.

Das Leben verlangt uns Menschen viel ab. Beschäftigt mit tausenden von Dingen ist die Sehnsucht oft groß das Hamsterrad anzuhalten, innezuhalten, aus dem Autopilotenleben auszusteigen und wieder in unserer Mitte anzukommen. Die WHO hat Stress zum größten Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts erklärt. Dabei entsteht Stress und emotionale Belastungen zu einem Großteil in unserem Kopf. Wenn uns bewusst wird, wie wir denken und fühlen und welche Handlungen meist unbewusst daraus resultieren, entsteht Raum, um Probleme mit Abstand zu betrachten und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.
MBSR steht für MINDFULLNESS BASED STRESS REDUCTION oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In diesem achtwöchigen Training lernen Sie aus einem breiten Repertoire an Möglichkeiten unterstützende Übungen zur Achtsamkeit, Regeneration, Entspannung und Stressbewältigung kennen. Der achtsame Umgang mit unserem Körper, unseren Gefühlen und Gedanken sind dabei zentrale Elemente.
Den KERN DES ACHT - WOCHEN-PROGRAMMS bilden praktische Achtsamkeitsübungen, Kurzvorträge, die Reflektion der Alltagserfahrungen sowie die tägliche Praxis.

INHALTE IM ÜBERBLICK:
- Achtsame Kommunikation mit uns selbst und anderen
- im Körper beheimatet sein (u.a. achtsames Yoga, Body Scan)
- Wie wir die Welt wahrnehmen
- Stress und wie wir ihm in Achtsamkeit begegnen
- Achtsamkeit im Alltag und konstruktiver Umgang mit Gedanken
- Gefühle willkommen heißen
- Achtsamer Umgang mit Grenzen und Bedürfnissen
- Die Nuancen und die Vielfalt des Momentes leben

Eine Vielzahl an FORSCHUNGSERGEBNISSE zum MBSR-Training und zur Meditation finden Sie auf der unten angegebenen Webpage.

Zur Trainerin: Mag. Alexandra Kreuzeder ist Gründerin und Leiterin des Instituts Salzburg Coaching. Als Soziologin, MBSR-Trainerin, NLP-Lehrtrainerin und Logotherapeutin bringt sie ihr breites Wissen und ihre langjährige Erfahrung aus den verschiedensten Disziplinen in die Ausbildungen, Seminare und Einzelberatung mit ein. Seit 2003 ist sie als selbständige Trainerin und Coach in Österreich und Deutschland tätig. Sie hat langjährige Meditationserfahrung, praktiziert Zen und ist begeisterte Weitwanderin, was für sie eine besondere Form der Meditation ist.

Mehr Informationen unter www.salzburg-coaching.at

Anmeldung und alle Termine

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TERMINE:
Kostenfreie Informationsveranstaltung: 11. April 2019, 17:30-19:00, OKH-Vöcklabruck

MBSR-Training Do 25. April 2019 – 20. Juni 2019 in diesem Zeitrahmen jeweils Do von 17:30-20:00 im OKH Vöcklabruck

Achtsamkeitstag Do 20. Juni 2019 & Abschluss des Kurses am Attersee, Hotel Post, Weissenbach
MAX.: 12 TeilnehmerInnen
KOSTEN: € 420 (incl. CD´s und Unterlagen)

   

Ort: 1.OG Lesesaal,

Leider noch kein barrierefreier Zugang

Veranstalter:
Mag. Alexandra Kreuzeder

Kommende Veranstaltungen:

02.09.19 / 10:30

02.09.19

Workshop

KeKademy: 1. Unitag

Allgemeine Infos zur KeKademy findest Du hier>> Robotik: Hallo Roboter – Lass dich programmieren! Du findest Roboter cool? Oder vielleicht auch ein bisschen gruselig? Egal wie, am...

Veranstalter: KeK - Kinder erleben Kultur

03.09.19 / 09:30

03.09.19

Workshop

KeKademy: 2. Unitag

Allgemeine Infos zur KeKademy findest Du hier>> Biologie: Schleimig schön! – Die Welt der Schnecken checken Bist du schon einmal Riesenschnecken begegnet? Die Achatschnecken zählen...

Veranstalter: KeK - Kinder erleben Kultur

04.09.19 / 09:30

04.09.19

Workshop

KeKademy: 3. Unitag

Allgemeine Infos zur KeKademy findest Du hier>> Chemie: Alles Chemie?! - Experiemente zum Mitmachen und Staunen Alles Leben ist Chemie. Aber wie funktioniert die überhaupt? Und...

Veranstalter: KeK - Kinder erleben Kultur

05.09.19 / 09:00

05.09.19

Workshop

KeKademy: 4. Unitag

Allgemeine Infos zur KeKademy findest Du hier>> Informatik: Mein Computerspiel - Digitalisierung erleben und begreifen Weißt du, wie ein Computerspiel funktioniert? Hast du schon...

Veranstalter: KeK - Kinder erleben Kultur

Hier wird es bunt: Am 07. September 2019 gibt es die Möglichkeit, verschiedenste Neuheiten und Klassiker im Bereich der Brettspiele kennenzulernen und gleich auszuprobieren. Zum siebten Mal findet...

Veranstalter: Otelo Vöcklabruck

12.09.19 / 18:30

12.09.19

Impulsabend: Neue Autorität

Das Konzept der Neuen Autorität als Stärkung des Miteinanders in Familie, Bildungseinrichtungen und Gemeinde! Im Mittelpunkt des Konzeptes der Neuen Autorität steht der Dialog, das...

13.-13.09.19 / 20:30

13.-13.09.19

Konzert

Felix Kramer

Hier  wirken  Entschleunigung  und  Ruhe  statt  Hysterie  und  Aufregung,  es  dominiert  Minimalismus  in  der ...

Veranstalter: OKH

18.09.19 / 20:00

18.09.19

Lesung

dateiuploads/Veranstaltungen/judithtaschler.jpg

Judith Taschler „Das Geburtstagsfest“

Judith W. Taschler, 1970 in Linz geboren, im Mühlviertel aufgewachsen, nun mit ihrem Mann und 3 Kindern in Innsbruck lebend, studierte Germanistik und Geschichte. Für den Bestseller...

Veranstalter: Literatur - 4840 Kulturakzente

20.09.19 / 20:00

20.09.19

Kabarett

Christoph Fritz DAS JÜNGSTE GESICHT

Christoph Fritz DAS JÜNGSTE GESICHT Christoph Fritz‘ aktuelles (erstes) Kabarettprogramm [Förderpreis des Österreichischen Kabarettpreises 2018] Wunderbar lakonisch, scheinbar...

Veranstalter: OKH

Das OKH wird für einen Tag zum Saftladen: Gemeinsam mit der Foodcoop Vöcklabruck sind wir Gastgeber für Andreas Pillichshammer aus Frankenmarkt, der mit seiner Saftpresse durch die Region tourt,...

27.09.19 / 16:00

27.09.19

Projektlabor I Agenda 21

Das "Agenda 21 ProjektLabor" bietet für drei Menschen/Teams einen Abend lang die Möglichkeit, eine schon konkrete Projektidee weiter zu entwickeln und die nächsten Schritte dazu auf den Weg zu...

28.-29.09.19 / 09:00

28.-29.09.19

Workshop

Musicalworkshop: Die shrekliche Schule

KeK on stage Die OKH Kinderkulturgruppe „KeK – Kinder erleben Kultur“, hat 2017 eine neue Schiene entstehen lassen, die sich auf Bühnen-Workshops mit Kindern und Jugendlichen spezialisiert....

Veranstalter: KeK - Kinder erleben Kultur

05.10.19 / 20:30

05.10.19

Konzert

dagobert, Schlager Sänger

Dagobert

„The Man who fell from Earth“ ist ein seltsamer Science-Fiction-Film von Nicholas Roeg; er handelt von einem Außerirdischen, der auf der Erde strandet und ein Raumschiff bauen will, um endlich...

Veranstalter: OKH

Die Gruppe „gecko art“ wartet mit einem außergewöhnlichen „Live-Hörspiel“ auf. Das staunende Publikum wird mit einer „live vorgetragenen Audio-Collage“ mit dem einprägsamen Titel...

Veranstalter: Literatur - 4840 Kulturakzente

13.10.19 / 15:00

13.10.19

Kinderveranstaltung

Kindermusical: Kinder haben Rechte - auch im Netz!

Lena zieht mit ihren Eltern in eine andere Stadt. Mit im Gepäck: ihr „KinderRechteKoffer“ aus der alten Schule. Was hat es mit dieser Lena auf sich? Schon nach kurzer Zeit verändert sich der...

Veranstalter: KeK - Kinder erleben Kultur

Das Modell der „Gewaltfreien Kommunikation“ (GFK) nach Marshall B. Rosenberg möchte den Kommunikationsfluss zwischen den Menschen erleichtern, um private bzw. berufliche Beziehungen so zu...

24.10.19 / 20:00

24.10.19

Lesung

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Angela Lehner „Vater unser“

»Was für ein Debüt! Immerzu möchte man diese Eva gleichzeitig würgen und küssen – sie geht mir nicht mehr aus dem Kopf.« Joachim Meyerhoff Die Polizei hat sie hergebracht, in die...

Veranstalter: Literatur - 4840 Kulturakzente

Das OKH Vöcklabruck beteiligt sich mit "Schubkraft - Lehrgang für ehrenamtlich Engagierte“ beim Leaderprojekt „Gemeinschaftspraxis“. Unsere Motivation: Der Anspruch des Lehrgangs ist die...

Das Modell der „Gewaltfreien Kommunikation“ (GFK) nach Marshall B. Rosenberg möchte den Kommunikationsfluss zwischen den Menschen erleichtern, um private bzw. berufliche Beziehungen so zu...

02.11.19 / 20:30

02.11.19

Konzert

Tito & Tarantula

Tito & Tarantula

Die legendäre Band aus der „Titty Twister“ Bar von "From Dusk till Dawn" live im OKH.

Veranstalter: OKH

08.11.19 / 14:00

08.11.19

Workshop

Repair Cafe

Wir werfen Unmengen an Gegenständen weg! Weil es sogar oft billiger ist ein neues Gerät zu kaufen, als die kaputte Kleinigkeit zu reparieren. In Repair-Cafes wollen wir eine andere Wertschätzung...

Veranstalter: Otelo Vöcklabruck

09.11.19 / 20:00

09.11.19

Kabarett

Haipl & Knötzl - 2 sind nicht zu bremsen

Haipl und Knötzl sind dem Heimtierhandel verbunden geblieben und widmen Zeit und Liebe der Aufarbeitung von Alltagsdramen, die im Zoohandel verortet sind. Action und Abenteuer...

Veranstalter: OKH

20.11.19 / 20:00

20.11.19

Lesung

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Marco Dinic „Die guten Tage“

Marko Dinic erzählt in seinem Debütroman "von einem, der geflohen ist und sich nun aufmacht, seine alte Heimat zu besuchen … ein sprachmächtiges und bilderreiches Ereignis". (Katja Gasser,...

Veranstalter: Literatur - 4840 Kulturakzente

Art of Hosting (AoH) kann mit „Die Kunst, GastgeberIn für gute Gespräche zu sein“ übersetzt werden. Art of Hosting ist dabei mehr als eine Methodensammlung, sondern Haltung und Praxis...

04.12.19 / 20:00

04.12.19

Lesung

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Bodo Hell „Auffahrt“

In Auffahrt widmet sich Bodo Hell in seiner unnachahmlichen Art den Fakten über Heilige, deren Tun und Nichttun. Er schaut auf Brauchtum und Aberglauben, geht Legenden und Erzählungen auf die...

Veranstalter: Literatur - 4840 Kulturakzente

21.12.19 / 21:00

21.12.19

Kabarett

Musikmaschin mit Berni Wagner und Vinz Binder

Young and Culture Vöcklabruck lädt zum zweiten Kabarettabend 2019! Berni Wagner und Vinz Binder hatten nicht vor, ein gemeinsames Programm zu schreiben. Der eine ein eitler Hipstercomedy-Geck mit...

Veranstalter: Young & Culture